die Kurse

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

Kurse: 6

6 bis 8 Wochen nach der Entbindung ist es ratsam, eine gezielte Rückbildungsgymnastik durchzuführen. Diese beinhaltet unter anderem Beckenbodenübungen, Bauchmuskeltraining oder Dehnungs- und Haltungsübungen.

Kurse anzeigen

Yoga

Yoga

Kurse: 4

Beim Vinyasa Flow Yoga fließen die einzelnen Übungen ineinander und sind mit einer kraftvollen Atmung verbunden. Sie sind für Jeden geeignet und können unabhängig von Alter und Vorkenntnissen praktiziert werden.

Kurse anzeigen

PEKiP

PEKiP

Kurse: 12

Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) bietet eine Entwicklungsbegleitung während des ersten Lebensjahres des Kindes. In der PEKiP-Gruppe mit bis zu
8 Erwachsenen und ihren Babys werden ab dem 2./3. Lebensmonat, dem jeweiligen Entwicklungsstand des Kindes, angemessene Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten vermittelt.

Kurse anzeigen

CANTIENICA® -Training

CANTIENICA® -Training

Kurse: 4

In den CANTIENICA®- Kursen findet ein ganzheitliches Beckenboden - Training statt. Diese Art von Training eignet sich besonders gut als stabilisierende Körperarbeit für junge Mütter nach der Geburt und auch für Teilnehmer, die nach einem sicheren und fundierten Rücken- und Ganzkörper-Training suchen.

Kurse anzeigen