Rückbildungsgymnastik mit der CANTIENICA® - Methode

Rückbildungsgymnastik mit der CANTIENICA® - Methode

Jeden Donnerstag um 10:00 Uhr und 11:30 Uhr

Die Rückbildungskurse nach der CANTIENICA® - Methode werden in ruhiger und achtsamer Atmosphäre durchgeführt. In verschiedenen Übungen werden alle Bereiche des Körpers trainiert, indem die Tiefenmuskulatur und ihre Vernetzungen mit einbezogen werden. Nach Schwangerschaften und der emotional und körperlich herausfordernden Zeit des ersten Jahres mit dem Baby ist die CANTIENICA ®- Methode sehr hilfreich, um wieder in die Kraft zu kommen und sich neu auf- und auszurichten.

Anmeldung/Kontakt

Telefon: 01523 / 706 31 68

Kursleitung

Anke Sedlmaier
Anke Sedlmaier

Anke ist Ärztin, Mutter von zwei Kindern und CANTIENICA®-Trainerin. Seit April 2019 leitet sie die Rückbildungskurse mit der CANTIENICA®- Methode in der Elria-Praxis. Seit Anfang 2019 befindet sie sich zudem in einer Ausbildung zur Yogalehrerin und Yogatherapeutin. Ihre Motivation ist es, Menschen wieder in Kontakt mit ihrer Kraft und Beweglichkeit zu bringen und ihnen so zu helfen, sich selbst von Beschwerden zu befreien. Gemeinsam mit den Teilnehmern spürt sie Haltungs- und Bewegungsmuster auf und unterstützt sie dabei, in eine stabile und dennoch leichte Aufrichtung zu finden.