CANTIENICA®-Training

Die CANTIENICA®-Methode ist ein auf die physiologische Beschaffenheit des Körpers abgestimmtes Training. Es möchte präzise und gelenkschonend gearbeitet werden, so dass die Knochen ihre physiologisch vorgesehene Position einnehmen und die skelettstützende Tiefenmuskulatur ihre natürliche Kraft zurückerlangen kann. Der tiefe Beckenboden als Fundament für Becken und Rumpf steht dabei im besonderen Fokus, so dass er in allen Übungseinheiten bewusst angesprochen und in die Körperwahrnehmung und Kraftentfaltung integriert wird.


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