CANTIENICA®Yoga ist ein fließender, dynamischer Yogastil, in dem die Tiefenmuskulatur mit einbezogen und auf eine sinnvolle anatomische Ausrichtung der Āsanas geachtet wird. In mal kraftvollen und mal ganz sanften Bewegungsabfolgen werden Kraft und Beweglichkeit gefördert und eine neue Haltung kultiviert. Aufrichtig aufrecht, entspannt aufgespannt kann diese körperliche Haltung auch in den Alltag übertragen werden - und so auch die innere Haltung beeinflussen.
Achtung:
Eine Kurseinheit dauert 75 Minuten, also 9:15 - 10:30 Uhr, jeweils montags. Der CANTIENICA®Yoga Kurs ist ein fortlaufender Kurs und bietet sich insbesondere dann an, wenn du schon CANTIENICA® Vorerfahrung hast. Aber auch, wenn die Methode neu für dich ist und du einfach interessiert bist: melde dich gerne bei uns und wir vereinbaren eine Probestunde.
Kursleitung
Dr. med. Anke Sedlmaier
Anke ist Ärztin und Mutter von zwei Kindern. Als CANTIENICA®-Instruktorin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin leitet sie die Rückbildungs- und Yogakurse in der Elria-Praxis und bietet therapeutischen Einzelunterricht an. Ihre Motivation ist es, Menschen wieder in Kontakt mit ihrer Kraft und Beweglichkeit zu bringen und ihnen so zu helfen, sich selbst von Beschwerden zu befreien. Gemeinsam mit den Teilnehmern spürt sie Haltungs- und Bewegungsmuster auf und unterstützt sie dabei, in eine stabile und dennoch leichte Aufrichtung zu finden. Anke ist zertifizierte Kursleiterin für Präventionskurse, so dass eine Bezuschussung der Kursteilnahme durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist.