Kurse
In unseren liebevoll gestalteten Praxisräumen in Berlin-Schmargendorf erwartet Sie eine ruhige und entspannte Atmosphäre sowie professionelle Unterstützung von einem erfahrenen und eingespielten Team. Hier erhalten Sie regelmäßig aktualisierte Informationen zu unseren aktuellen Kursangeboten.
Dr. med. Anke Sedlmaier
Jeden Montag um 09:15 Uhr
Die Yogapraxis führt uns zu uns selbst. Das geschieht über den Atem wie über die Āsanapraxis, in der wir uns so ausrichten, dass sich Räume eröffnen können und Stabilität wie Leichtigkeit gleichermaßen entstehen darf. Der Körper erinnert sich an die eigene Kraft und durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur werden Spannungsregulation und Durchlässigkeit möglich. Die Sequenzen sind mal ganz sanft und ruhig, mal kraftvoll und lebendig, dabei immer achtsam und so schulen sie die Körperwahrnehmung und den Geist, alles kreisen loszulassen und im Jetzt anzukommen.
Dr. med. Anke Sedlmaier
Jeden Donnerstag um 10:00 Uhr und 11:30 Uhr
Die Rückbildungskurse nach der CANTIENICA® - Methode werden in ruhiger und achtsamer Atmosphäre durchgeführt. In verschiedenen Übungen werden alle Bereiche des Körpers trainiert, indem die Tiefenmuskulatur und ihre Vernetzungen mit einbezogen werden.
Dr. med. Anke Sedlmaier
Jeden Freitag um 09:15 Uhr
CANTIENICA®Yoga Einzelunterricht: Die Yogapraxis führt uns zu uns selbst. Das geschieht über den Atem wie über die Āsanapraxis, in der wir uns so ausrichten, dass sich Räume eröffnen können und Stabilität wie Leichtigkeit gleichermaßen entstehen darf. Der Körper erinnert sich an die eigene Kraft und durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur werden Spannungsregulation und Durchlässigkeit möglich.