Im Yoga haben wir die Möglichkeit, uns leibhaftig daran zu erinnern, wer wir sind und was es bedeutet, aufrichtig aufrecht zu sein. Dieses Zusammenspiel aus innerer und äußerer Haltung ist das, was die Tradition des Yoga für mich lebendig macht und was Körper und Geist dankend annehmen. Auf körperlicher und geistig-emotionaler Ebene werden Spannungen aufgebaut und neue Ressourcen erschlossen.
In einer therapeutischen Einzelstunde haben wir Zeit, auf das aktuelle Beschwerdebild einzugehen und eine individuelle Übungspraxis zu entwickeln, die selbständig zuhause durchgeführt wird. Diese Übungspraxis kann immer erneuert, angepasst oder aufgefrischt werden. So wird Yoga ein Teil des Lebens und es kann ein Heilungsprozess auf allen Ebenen entstehen, der weit über das aktuelle Beschwerdebild hinausgeht.
Einzelstunden finden jeweils freitags zwischen 9:15 Uhr und 13:00 Uhr statt. Bitte sprecht uns an.
Kursleitung
Dr. med. Anke Sedlmaier
Anke ist Ärztin und Mutter von zwei Kindern. Als CANTIENICA®-Instruktorin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin leitet sie die Rückbildungs- und Yogakurse in der Elria-Praxis und bietet therapeutischen Einzelunterricht an. Ihre Motivation ist es, Menschen wieder in Kontakt mit ihrer Kraft und Beweglichkeit zu bringen und ihnen so zu helfen, sich selbst von Beschwerden zu befreien. Gemeinsam mit den Teilnehmern spürt sie Haltungs- und Bewegungsmuster auf und unterstützt sie dabei, in eine stabile und dennoch leichte Aufrichtung zu finden. Anke ist zertifizierte Kursleiterin für Präventionskurse, so dass eine Bezuschussung der Kursteilnahme durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist.