Rückbildungsgymnastik mit der CANTIENICA® - Methode in Präsenz / Online

Rückbildungsgymnastik mit der CANTIENICA® - Methode in Präsenz / Online

Jeden Donnerstag um 10:00 Uhr und 11:30 Uhr

Die Rückbildungskurse nach der CANTIENICA® - Methode werden in ruhiger und achtsamer Atmosphäre durchgeführt. In verschiedenen Übungen werden alle Bereiche des Körpers trainiert, indem die Tiefenmuskulatur und ihre Vernetzungen mit einbezogen werden. Nach Schwangerschaften und der emotional und körperlich herausfordernden Zeit des ersten Jahres mit dem Baby ist die CANTIENICA ®- Methode sehr hilfreich, um wieder in die Kraft zu kommen und sich neu auf- und auszurichten.

Achtung:

Die Kurse beinhalten 10 Kurseinheiten mit jeweils 60 Minuten. Gerne meldet euch bei uns an, dann senden wir euch die aktuellen Kursdaten zu. Es ist sinnvoll, sich frühzeitig anzumelden, aber auch kurzfristig sind gelegentlich noch Plätze frei.

Wir freuen uns über eure Nachricht.

Anmeldung/Kontakt

Telefon: 01523 / 706 31 68

Kursleitung

Dr. med. Anke Sedlmaier
Dr. med. Anke Sedlmaier

Anke ist Ärztin und Mutter von zwei Kindern. Als CANTIENICA®-Instruktorin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin leitet sie die Rückbildungs- und Yogakurse in der Elria-Praxis und bietet therapeutischen Einzelunterricht an. Ihre Motivation ist es, Menschen wieder in Kontakt mit ihrer Kraft und Beweglichkeit zu bringen und ihnen so zu helfen, sich selbst von Beschwerden zu befreien. Gemeinsam mit den Teilnehmern spürt sie Haltungs- und Bewegungsmuster auf und unterstützt sie dabei, in eine stabile und dennoch leichte Aufrichtung zu finden. Anke ist zertifizierte Kursleiterin für Präventionskurse, so dass eine Bezuschussung der Kursteilnahme durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist.